1. Pengertian Emosi
Emosi adalah respons psikologis yang kompleks, mencakup pengalaman subjektif, reaksi fisiologis, dan ekspresi perilaku. Barrett (2017) menyatakan bahwa emosi bukanlah entitas tetap, melainkan konstruksi yang dipengaruhi oleh konteks sosial dan budaya. Grigorenko (2020) menambahkan bahwa emosi berfungsi sebagai sinyal internal untuk memahami situasi dan membuat keputusan. Pemahaman tentang emosi penting dalam interaksi sehari-hari dan pengembangan diri.
2. Teori Emosi
Teori-teori emosi membantu kita memahami bagaimana emosi terbentuk dan diproses. Teori James-Lange berargumen bahwa emosi muncul sebagai reaksi terhadap perubahan fisiologis (Barrett, 2017). Sebaliknya, teori Cannon-Bard menyatakan bahwa emosi dan reaksi fisiologis terjadi bersamaan (Lemos, 2021). Memahami teori-teori ini memberi siswa wawasan tentang variasi dalam pengalaman emosional mereka.